কাঠ বাদাম বা আলমন্ড প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিগুণে ভরপুর এক বিস্ময়কর খাবার। এতে রয়েছে ভিটামিন E, প্রোটিন, হেলদি ফ্যাট, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়, হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা নিশ্চিত করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং ত্বক ও চুলে এনে দেয় প্রাকৃতিক খালি পেটে ৪-৬টা ভেজানো বাদাম প্রতিদিন খেলে স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়ে। এটি বাচ্চা থেকে বয়স্ক সবার জন্যই উপকারী।*আপনার পুষ্টি তালিকায় রাখুন খাঁটি কাঠ বাদাম—শরীর ও মনের জন্য দুর্দান্ত উপহার।